Magnezyum sitrat ve piridoksal-5-fosfat (P5P) kombinasyonu, biyoyararlanımı yüksek bir magnezyum formunu ve B6 vitamininin aktif halini bir araya getiren dengeli bir formülasyon örneğidir.
Magnezyum sitrat, magnezyumun sitrik asit ile oluşturduğu bir tuz formudur. Bu form, magnezyumun vücut tarafından iyi emilen organik bileşiklerinden biri olarak kabul edilir. Toz ya da kapsül formunda takviye olarak kullanılabilen magnezyum sitrat, özellikle suda çözünürlüğü yüksek olmasıyla dikkat çeker.
Piridoksal-5-fosfat (P5P) ise B6 vitamininin aktif koenzim formudur. Vücutta birçok enzimin çalışmasında rol oynayan bu form, klasik B6 vitamini (piridoksin hidroklorür) alımından sonra karaciğerde dönüşmesi gereken formun doğrudan aktif hali olması açısından öne çıkar.
Bu iki bileşiğin birlikte kullanımı, formülasyonlarda çeşitli nedenlerle tercih edilebilmektedir. Özellikle B6 vitamininin aktif formu olan P5P’nin, magnezyumun bazı biyolojik yollarla ilişkili süreçlerine ko-faktör olarak katkı sunabilmesi gibi noktalar formülasyon açısından dikkate alınır.
Magnezyum ve B6 vitamini farklı mekanizmalarla vücutta yer alırlar, ancak bazı metabolik yollarda birbirini tamamlayıcı rolleri olabilir. Bu nedenle bu kombinasyon, çeşitli gıda takviyesi formülasyonlarında bir arada sunulabilmektedir.
Besin tablosu:
Magnezyum bisglisinat, magnezyumun glisin amino asidiyle bağlanarak biyoyararlanımını artıran ve sindirim sistemine nazik bir şekilde etki yapan bir magnezyum takviye formülasyonudur.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.